Winterschwimmen oder Eisschwimmen ist eine waghalsige Aktivität in der kalten Jahreszeit, gesehen als Männlichkeitstest, als Teil des Überlebens- oder Rettungstrainings oder – so seltsam es klingen mag – als Entspannungsmaßnahme. Im kälteres Klima Winterschwimmen bedeutet oft, in einem Loch im Eis zu schwimmen; in wärmeren Klimazonen, Schwimmen bei vergleichsweise kaltem Wetter.
Winterschwimmen bedeutet nicht unbedingt Schwimmen. Dafür ist das Loch im Eis oft zu klein, und die meisten Menschen bleiben ohnehin nur kurz im Wasser. Es gibt jedoch Meisterschaften im Eisschwimmen mit Distanzen von 25, 50 und 450 Metern.
Im Finnland und andere nordische Länder, wie in der Baltische Staaten und Russland, Eisschwimmen wird traditionell als Teil des a Sauna Bad. Viele Finnen finden auf diese Weise eine Möglichkeit, die Sauna noch angenehmer und entspannender zu gestalten!
Gewöhnliches Eisschwimmen
In vielen Städten Finnlands gibt es Eisschwimmvereine mit vielen Mitgliedern, die jede Woche im Winter schwimmen. Außenstehende sind in der Regel herzlich willkommen. Auch im Winter baden zu gehen, wenn man mit Freunden in einem Ferienhaus ist, ist nicht ungewöhnlich. Bei der Hütte muss man meist erst ein Loch ins Eis graben, bei normalen Winter-Schwimmsaunen wird das Wasser meist durch Bewegung offen gehalten.
Normalerweise geht man im Winter schwimmen, nachdem man sich in der Sauna aufgewärmt hat. Von der Wärme ins kalte Wasser zu kommen ist natürlich ein Schock für den Körper. Normalerweise befindet sich die Sauna in einiger Entfernung vom Wasser, wodurch sich der Körper ein wenig anpassen kann. Auch das Eintauchen ins Wasser erfolgt recht langsam, über Treppen statt hineinzuspringen (dies minimiert die Kälteschockreaktion). Das Wasser ist kalt – aber nach dem Aufstehen, meist nach etwa zehn Sekunden, wird einem nicht kalt, sondern warm. Ihr Körper hatte schließlich keine Zeit, viel Wärme zu verlieren, und das Verfahren regt die Durchblutung an. Das ist ein Teil der Magie des erfrischten Gefühls danach.
Viele empfehlen die Verwendung von Socken, Strandsandalen oder ähnlichem und einer Mütze. Ein exponierter Kopf mit nassen Haaren bei extremen Temperaturen ist nicht gesund. Bei gemäßigtem Wetter mit kurzem Abstand zum Wasser werden diese möglicherweise nicht benötigt.
Veranstaltungen
- Meisterschaften im Eisschwimmen
- In Osteuropa und Russland ist das Winterschwimmen Teil der Dreikönigsfeier geworden.
- An vielen Orten in Nordamerika und Westeuropa gibt es zum Neujahrstag "Eisbärentauchgänge". Es gibt auch ein 'Eisbär'-Schwimmen auf dem Häundae Strand in Südkorea.
Bleib sicher
- Siehe auch: Kaltes Wetter, Eissicherheit
Die Kälteschockreaktion kann gefährlich sein, besonders wenn Sie den Mund im Wasser haben (da Sie instinktiv tief einatmen können). Unterkühlung ist unter normalen Umständen kein Risiko, aber sicherlich ein Thema im Überlebens- und Rettungstraining. Das Winterschwimmen sollte nur unter Aufsicht von erfahrenen Schwimmern mit entsprechender Rettungsausrüstung durchgeführt werden.