Das Inka-Pfad zu Machu Picchu, die "Verlorene Stadt der Inkas", ist ein weltberühmter Trek in Peru. Es ist der bekannteste Teil des Inka-Straßensystems, das als UNESCO-Weltkulturerbe im Jahr 2014. Die Wanderung führt Sie vorbei an atemberaubenden Berglandschaften und vielen beeindruckenden Inka-Ruinen, durch Ökosysteme, die von moosigen Wäldern bis hin zu kahlen Gipfeln reichen. Auf einem Großteil des Weges wandern Sie auf den Steinpfaden, die die Inkas vor Hunderten von Jahren angelegt haben.
Treks unterscheiden sich stark im Stil, von Budget-Rucksacktouren bis hin zu High-End-Glamping, bestehen jedoch in der Regel aus 4 Tagen und 3 Nächten auf dem Trail selbst. Während die Hauptroute festgelegt ist, variieren die Zeiten und die Campingplätze. Der Weg erfordert eine Reservierung Monate im Voraus, und alle Trekker müssen Teil einer Reisegruppe sein, zu der Träger und ein Führer gehören. Die Guides sorgen nicht nur dafür, dass Sie sicher, organisiert und termingerecht sind, sondern verfügen auch über umfassende Kenntnisse der Ruinen, ihrer Geschichte und der Vielfalt der Pflanzen und Tiere, die entlang des Weges zu finden sind.
Besuche beginnen in der Regel ab Cusco, die Hauptstadt der Inkas. Aufgrund der Notwendigkeit, sich für einige Tage an die Höhe zu akklimatisieren, muss die Wanderung selbst Teil einer längeren Reise sein, normalerweise ein paar Tage in Cusco und den Heiliges Tal; sehen Inka-Hochland.
Verstehen
Viele Länder haben landschaftlich reizvolle Bergketten und Peru selbst ist in dieser Hinsicht mit vielen anderen Wandergebieten reich gesegnet. Die Landschaft ist jedoch nur eines der Elemente, die für die Magie des Inka-Trails verantwortlich sind. Kann es irgendwo auf der Welt einen Spaziergang mit einer solchen Kombination aus natürlicher Schönheit, Geschichte und schierer Mysterium und mit einem so beeindruckenden Ziel geben? Die verschiedenen Inka-Ruinen entlang des Weges dienen dazu, die Vorfreude des Wanderers zu steigern, wenn er sich dem nähert, was sicherlich einen Platz in einer neuen Liste archäologischer Wunder der Welt finden würde - Machu Picchu. Die Ruinen auf dem Weg sind alle um ein Vielfaches weniger überfüllt als Machu Picchu, und die meisten sind offen für Erkundungen ohne die Seile und abgesperrten Bereiche an Ihrem endgültigen Ziel. Wenn Sie Glück haben, sehen Sie auf dem Weg auch bunte Blumen und Vögel und möglicherweise sogar andere Tiere.
Auf dem Höhepunkt des Inka-Reiches war ihr Straßennetz das umfangreichste Transportsystem in Südamerika und erstreckte sich über das heutige Gebiet Kolumbien bis ins Zentrum Chile. Das verzweigte Straßennetz, viele davon mit Steinen gepflastert, umfasste fast 40.000 Kilometer. Leider wurden mit der Eroberung des Inka-Reiches durch die Spanier im 16. Jahrhundert die meisten Straßen zerstört oder dem Verfall überlassen. Viele der überlebenden Teile sind nicht kartiert und wenig erforscht, aber einige Abschnitte wurden aufgeräumt und restauriert. Der berühmteste davon ist der Inka-Pfad, der es Ihnen ermöglicht, auf den gleichen Steinpfaden auf den Spuren der Inkas zu wandeln, die sie vor Hunderten von Jahren legten und nach Machu Picchu führten.
Der Weg ist von Anfang bis Ende 45 km lang, aber es fühlt sich nach mehr an: Sie gewinnen und verlieren mehrmals Hunderte von Höhenmetern, und ein Großteil der Wanderung liegt über 3.000 Metern, wo der Sauerstoff merklich dünner ist. Die Akklimatisierung an die Höhe ist ein Muss und eine gute körperliche Verfassung wird empfohlen. Die Fahrt schlängelt sich durch die Täler und Hügel der Umgebung und führt Sie durch die malerische Landschaft, von hochalpin bis zu Nebelwäldern.
Der Weg ist körperlich anstrengend, aber für jede fitte Person machbar, abgesehen von spezifischen gesundheitlichen Problemen. Wenn Sie Bedenken haben, wenden Sie sich an einen Arzt. Wenn Sie leicht gehen und Treppen benutzen können, sollten Sie dies tun können. Wandererfahrung ist nicht erforderlich, aber je mehr Sie an das Wandern gewöhnt sind, desto einfacher wird es. Es gibt nur sehr wenige Evakuierungen und Todesfälle auf der Strecke: Das wahrscheinlichste Risiko besteht darin, sich den Knöchel zu verstauchen und ausgeführt werden zu müssen. Viele finden, dass die körperlichen Anforderungen die Reise aufgrund der Anstrengung und des Erfolgserlebnisses lohnender machen. Wenn Sie körperlich nicht in der Lage sind oder sich Sorgen um Ihre Fähigkeiten machen, können Sie auch eine kürzere 1- oder 2-tägige Wanderung nach Machu Picchu machen, eine weniger anspruchsvolle Wanderung wie die Talwanderung nach Machu Picchu unternehmen oder direkt mit der Bahn nach Machu Picchu fahren .
Der Weg, insbesondere die Abfahrt, ist ideal geeignet, um Wanderstock, die die Kniebelastung deutlich reduzieren. Zum Schutz der Stufen sind Gummispitzen erforderlich, und es wird dringend empfohlen, die Spitzen mit Klebeband aufzukleben, da sie sich sonst durch Stöße oder Schlamm leicht lösen. Sie können zu Hause neue kaufen, gute in der Stadt günstig mieten oder Besen kaufen, die billig und ausreichend sind, aber nicht großartig. Sie können keine lokalen Zweige verwenden, da zu viele Bäume gefällt wurden und diese sowieso nicht viel nützen. Ziehen Sie stoßdämpfende Stöcke in Betracht, um die Belastung weiter zu minimieren.
Viele Agenturen, die von Cusco aus operieren, bieten organisierte Wanderungen entlang des Weges an, wobei die meisten Ausrüstungsgegenstände (Zelte usw.) und Personen zum Tragen bereitgestellt werden. Vergessen Sie auch nicht, dass der Weg in Machu Picchu endet. Die meisten Inkapfad-Wanderer steigen im Morgengrauen vom Sonnentor (Intipunko) ab und sehen Machu Picchu, bevor die Busladungen der Touristen gegen 10 Uhr morgens auftauchen.
Verpflegung auf der Strecke sind oft beeindruckend lecker! Wenn Sie ein erfahrener Rucksacktourist in der Wildnis sind, werden Sie vielleicht überrascht sein, wie luxuriös das Essen ist. Einige Reiseveranstalter können vegetarische, vegane, glutenfreie und andere diätetische Einschränkungen berücksichtigen.
Der Inka Trail ist Teil des Machu Picchu Sanctuary, einem 32.592 Hektar großen Schutzgebiet, das vom National State Protected Natural Areas Service, SERNANP, verwaltet wird. Jeder Besucher muss die Parkordnung befolgen, die das Vermüllen, Fällen oder Beschädigen von Bäumen, das Entfernen oder Beschädigen von Ruinen und den Weg, das Entfernen von Pflanzen, das Töten von Tieren, das Anzünden von offenen Feuern oder das Campen in den archäologischen Stätten verbietet (Nur zugelassene Campingplätze dürfen benutzt werden).
Träger
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Die Wanderung ist anspruchsvoll genug, ohne Campingausrüstung oder Kleidung tragen zu müssen: Verwenden Sie einen Träger (für Campingausrüstung) und eine Hälfte (für Wechselkleidung) und tragen Sie einfach Ihren Tagesrucksack. (Dies gibt einem armen Bauern vor Ort einen Job!)
Der Inka-Trail ist einer der relativ wenigen Treks weltweit, bei denen Träger eingesetzt werden: Lasttiere sind auf dem Pfad nicht erlaubt, weil ihre Hufe ihn beschädigen. Träger sind lokale Quechua-Bauern, die normalerweise arm und ungebildet sind, und dies ist eine wichtige Einkommensquelle für sie. Die meisten sprechen kein Englisch oder nicht einmal viel Spanisch; ein paar Sätze Quechua zu kennen ist eine nette Geste; sehen Quechua-Sprachführer.
Ein Führer ist erforderlich, Träger sind es jedoch nicht, sodass Sie den Weg mit dem Rucksack mit Ihrer eigenen Ausrüstung mitnehmen können. Träger sind jedoch weit verbreitet und werden empfohlen, da es schwer genug ist, mit einem Tagesrucksack zu wandern.
Träger müssen viel früher ankommen als Trekker, um das Lager aufzubauen. Achten Sie also bitte auf Träger, die an Ihnen vorbeilaufen und geben Sie nach.
Hüten Sie sich vor schlechter Behandlung von Trägern, insbesondere unzureichender Ausrüstung, Nahrung oder Unterkunft, und übermäßiger Ladung: Ein schwer beladener Träger mit Plastiksandalen ist nicht hart, er wird ausgebeutet. Die Bedingungen haben sich verbessert, aber Misshandlungen sind immer noch weit verbreitet, insbesondere auf Low-Rate-Treks. Bitte wenden Sie sich an einen Betreiber, der seine Träger gut behandelt, und ziehen Sie in Betracht, mehr zu erfahren und sich an der Verbesserung der Bedingungen zu beteiligen. Ein kürzlich erschienener Dokumentarfilm, der ein Jahr im Leben eines Inka-Trail-Trägers erzählt, Mi Chacra, gewann den Großen Preis beim Banff Mountain Film Festival 2010.
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Wann gehen
Der Mai ist am besten – Beginn der Trockenzeit, also trockene, sonnige und üppige Vegetation von den Regenfällen und vor der Hochsaison und dem tiefen Winter.
Das Wetter ist am besten von Mai bis September: ziemlich trocken und sonnig. Von Juni bis August ist Hochsaison (Sommerurlaub auf der Nordhalbkugel) und daher weit im Voraus gebucht, aber hier ist Winter (wegen der Südhalbkugel), also nachts etwas kalt. Daher sind Mai und September ideal. Randmonate April und Oktober sind auch OK, aber mehr Regengefahr. Wenn Sie hoffen, den Sonnenaufgang zu sehen, sind Juni und Juli am trockensten und am besten, aber Mai und August (bis Anfang September) sind oft in Ordnung.
Von November bis März ist Regenzeit, also vermeiden Sie wenn möglich: bewölkter Himmel (schlechtere Aussicht) und Regen, der Sie durchnässt, die Felsen glatt macht und Erdrutsche riskiert, sowohl auf dem Weg als auch auf den Straßen. Allerdings weniger überfüllt. Die feuchtesten Monate sind Januar bis April, wenn Straßen oft durch Erdrutsche oder Überschwemmungen gesperrt sind.
Der Weg ist im Februar gesperrt, um den zurückgelassenen Müll zu beseitigen.
Wetter auf der Loipe das ganze Jahr bietet warme, angenehme Tage (ca. 20℃) und kalte Nächte (oft 5℃ oder weniger), die im Winter (Juni, Juli, August) bis unter den Gefrierpunkt fallen. Sonne am Tag und Wolken in der Nacht erhöhen die effektive Hitze und Kälte. Kleiden Sie sich dementsprechend in Schichten. Packen Sie warme Kleidung in Ihre Reisetasche (Alpakamütze, Handschuhe und Socken sind kuschelig) und stellen Sie sicher, dass Sie einen warmen Schlafsack haben. Auch Flip-Flops, um Ihre Füße am Ende des Tages auszuruhen, werden Sie mit kalten Füßen zurücklassen: Bringen Sie leichte, lockere, geschlossen Sandalen statt.
Die Luft ist trocken und trockening: Durch den niedrigen Druck verdunstet das Wasser schneller. Trinken Sie viel Wasser und verwenden Sie bei Bedarf eine Feuchtigkeitscreme.
Bereiten
Tickets buchen
Karten muss im Voraus gebucht werden, weit im Voraus für die Hochsaison, über einen autorisierten lokalen Reiseveranstalter, da es nicht erlaubt ist, Ihre eigene Reise zu organisieren. Für die Hochsaison müssen die Tickets sofort nach Verfügbarkeit gebucht werden: Es ist ratsam, sechs Monate im Voraus oder länger zu buchen. Holen Sie sich diese Trail-Tickets Vor Ihre Flugtickets. Falls ausgebucht, ziehen Sie in Erwägung, Ihre Reise zu verschieben oder eine der alternative Wanderungen in der Gegend, von denen keiner eine vorherige Reservierung erfordert. Erwarten Sie keine Stornierungen in letzter Minute, da Reiseveranstalter die Passnummern der Kunden bei der Regierung registrieren müssen und diese an Kontrollpunkten auf dem Weg streng kontrolliert werden.
EIN Reisepass ist sowohl für die Kartenreservierung als auch für den Eintritt in die Loipe erforderlich (Kopie nicht akzeptiert), also müssen Sie es in Ihrem Tagesrucksack mitbringen! Am einfachsten ist es, wenn Sie bei der Ticketreservierung den gleichen Reisepass haben wie beim Erscheinen, also vermeiden Sie eine Verlängerung Ihres Reisepasses oder eine zwischenzeitliche Namensänderung: ggf. vorher erneuern, vorher oder nachher Namen ändern.
Karten sind nach Saison: Reservierungen werden ab Mitte Januar für die Saison vom 1. März bis zum darauffolgenden 31. Januar entgegengenommen. Einige Agenturen akzeptieren Vorreservierungen und buchen dann sofort, wenn Tickets verfügbar sind.
Es gibt 500 Permits pro Tag für die 4-, 5- und 7-Tage-Treks und 250 Permits für die 2-Tages-Treks. Dazu gehören sowohl Trekker als auch Tourmitarbeiter (Guides und Träger). Da auf 1 Trekker ca. 1,5 Mitarbeiter kommen, bleiben 40% für Trekker, also ca. 200 Trekker pro Tag.
Sie können die offizielle Verfügbarkeit von Tickets an der Boletaje Virtuell (Virtuelles Ticket) Website. Passen Sie auf, dass dies der ist gesamt Anzahl übrig (Trekker und Angestellte), also von 500, und dass Tage aufgrund der Buchung einer Gruppe in großen Stücken gebucht werden können (eine Gruppe von 12 Wanderern bringt insgesamt etwa 30 Tickets mit sich), also zögern Sie nicht.
Tickets für Machu Picchu sollten in Ihrer Tour enthalten sein. Tickets werden auch benötigt für Huayna Picchu (ein großer Berg in der Nähe, den Sie für einen herrlichen Blick auf Machu Picchu erklimmen können). Huayna Picchu ist optional und könnte daher vergessen werden: Sichern Sie sich bei Interesse Tickets im Voraus!
Welche Tour?
Es gibt zwei Tourlängen: 4 Tage und 5 Tage. Beide schlafen 3 Nächte auf dem Weg und folgen demselben Weg, haben jedoch unterschiedliche Zeitpläne und halten an verschiedenen Campingplätzen. Es ist auch möglich, eine kurze 2-tägige Wanderung auf einer etwas anderen Route zu unternehmen oder Machu Picchu ohne den Inka-Pfad zu besuchen.
Der 4-Tage/3-Nacht-Trek ist der Klassiker: Am letzten Tag kommen Sie früh in Machu Picchu an, sehen den Sonnenaufgang, besuchen Machu Picchu und fahren dann zurück nach Cusco. Die 5-Tage/4-Nacht-Version ist gemächlicher und kommt am vierten Tag spät in Machu Picchu an, um einen kurzen Blick darauf zu werfen, nachdem die meisten Touristen gegangen sind. dann verbringst du die Nacht bei Aguas Calientes und sehen Sie Machu Picchu am nächsten Tag.
Wenn Sie wenig Zeit oder Geld haben oder ein schneller Wanderer sind, machen Sie den 4-Tage, ansonsten den 5-Tage: Es ist weniger hektisch und überfüllt.
Die klassische 4-Tages-Tour dauert weniger Zeit und ist etwas schneller und anspruchsvoller, besonders an den Tagen 3 und 4: Sie haben lange Tage und relativ wenig Schlaf. Das bedeutet, dass Sie die Sonne aufgehen sehen, wenn Sie zum ersten Mal in Machu Picchu ankommen (bei klarem Wetter), aber Sie werden wahrscheinlich etwas müde sein und möglicherweise nicht bis Huayna Picchu gewachsen sein. Möglicherweise haben Sie auch einen hektischen Tag in Machu Picchu und müssen Ihren Zug sorgfältig planen, wenn Sie einen ganzen Tag in Machu Picchu verbringen möchten, insbesondere um die Menschenmassen zu vermeiden. Wenn Sie möchten, können Sie die 4-Tage (frühe Ankunft) machen und dann die Nacht in Aguas Calientes verbringen und so viel von Machu Picchu sehen, wie Sie möchten, im Grunde genommen einen schnellen 5-Tage-Tag (mit Sonnenaufgang und Ruhe). Am Ende).
Die 5-Tages-Tour ist gemächlicher: Sie verpasst den Sonnenaufgang und dauert einen zusätzlichen Tag, ist aber ansonsten angenehmer: Sie sehen Machu Picchu, nachdem die Massen gegangen sind (am ersten Tag) und bevor die meisten Menschen ankommen (am zweitenon). Tag), bei schönem Abend-/Morgenlicht (goldene Stunde, gut für Fotos), kann man sich für Huayna Picchu ausruhen, und die Campingplätze sind weniger überfüllt, da die meisten Leute auf dem 4-Tage-Plan stehen.
Reiseveranstalter wählen
Sie müssen einen lokalen autorisierten Reiseveranstalter verwenden, von denen es viele gibt. Sie können direkt bei einem Reiseveranstalter buchen oder ein Reisebüro in Ihrem Land nutzen. Einige Betreiber, insbesondere High-End-Anbieter, arbeiten nur über Agenturen. Beachten Sie, dass eine Autorisierung keine Garantie für Qualität ist, und viele Agenturen sind Fly-by-night-Betriebe, die ein Geschäft in Cusco betreiben. Am sichersten ist es, eine etablierte, seriöse Agentur zu verwenden: Forschungsagenturen und deren Bewertungen online. Es gibt jedoch einige neuere Unternehmen, bei denen Sie ein Risiko eingehen könnten, wenn Sie ihre Geschichte oder Bewertungen überzeugend finden.
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Anbieters, was er anbietet – preisgünstiges Backpacking oder High-End-Glamping? Wie groß sind die Gruppen (oder möchten Sie eine teurere private Tour)? Möchten Sie eine 4-Tages- oder 5-Tages- (oder 2-Tages-) Tour machen? Einige Betreiber bieten nur einen an. Werden sie die Reise nach/von Cusco arrangieren? Welche Zugverbindung? Und natürlich variieren Betreiber und Touren im Preis.
Viele Betreiber behandeln Träger sehr schlecht; Überprüfen Sie die Bewertungen und die Geschichte (das Anpreisen sozialer Verantwortung ist keine Garantie, aber ein Hinweis). Beachten Sie, dass Billiganbieter immer auf Kosten der Träger sparen, aber einige preiswerte Betreiber behandeln Träger gut, und teuer zu sein ist keine Garantie dafür, dass Träger gut behandelt werden. Aufgrund von Vermittlern führt die Zahlung eines hohen Preises an ein Reisebüro möglicherweise nicht dazu, dass der Reiseveranstalter viel davon erhält.
Betreiber
Ein Operator ist erforderlich. Von den rund 200 Unternehmen sind viele schlecht. Überprüfen Sie Bewertungen, Reiseführer und die Websites der Unternehmen, um eine Entscheidung zu treffen, oder verlassen Sie sich auf ein Reisebüro, das für Sie auswählt. Hier sind 13 angesehene Unternehmen, obwohl es andere gute gibt.
- Peru-Wanderungen (2002, Inca Trail Peru Treks S.A.C.): 4 Tage nur, jeden Montag, Mittwoch, Freitag, sozial verantwortlich, kleines Familienunternehmen. Spezialisiert: macht nur diesen Trek, also sehr kompetent, aber unflexibel.
- Lamapfad (2004): verschiedene Wanderungen
- Alpaka-Expeditionen (2011): Bietet vollständige Touren durch Peru und einen Führer auf Wanderungen nach Machu Picchu mit einer Lizenz für den Inka-Trail.
- Vereinigte Mäuse (1987): Abenteuerreisen im gesamten Gebiet, sozialbewusst (hilft Straßenkindern)
- SAS (1990): Größter Loipenanbieter, volle Auswahl, preisgekrönt; bietet auch andere Erlebnistouren (Wildwasser-Rafting etc.) an.
- Wayki-Trek
- Andina Reisen
Hochwertig
- Rätsel (2002): gute Trägerbehandlung
- Andenwanderungen[ehemals toter Link] (1970er Jahre, Inca Tours And Travel Adventure S.A.C): 5 Tage, Südamerikaweit.
- Erkundungen (1975): 5 Tage, großes Peru-weites Unternehmen, umweltbewusst.
- Grandes Aventuras del Peru (GAP): verschiedene Angebote
- Amazonas-Explorer: 5 Tage, teuer, Luxus
- Apamayo Expediciones (1995): nur private/Gruppentouren, sehr etabliert und dekoriert, Luxusoptionen, rollstuhlgerechte/zugängliche Touren, verschiedene andere Angebote
Träger
Es scheint ungefähr 1½ Träger pro Kunde auf dem Trail zu geben, und Sie werden eine ganze Weile damit verbringen, ihnen aus dem Weg zu gehen, während sie Ihre gesamte Ausrüstung zum nächsten Camp bringen. Glücklicherweise hat die Regierung die Menge an Ausrüstung, die Reiseveranstalter auf jeden Gepäckträger stapeln können, auf 25 kg (einschließlich ihrer persönlichen Sachen) beschränkt. Sie dürfen nur 6 kg für den Träger mitnehmen, also wählen Sie sorgfältig aus.
Auf vielen Touren können Sie einen persönlichen Gepäckträger extra bezahlen, der die meisten Ihrer Sachen trägt, obwohl Sie immer einen Tagesrucksack für Wasser, Snacks und Kleidung benötigen. Ziehen Sie in Erwägung, einen zusätzlichen Gepäckträger zu mieten, mit dem Sie 7 kg zusätzlich transportieren können (von 7 kg bis 14 kg). Um es klar zu sagen, der zusätzliche Gepäckträger, den Sie mieten, ist nicht nur für Sie da - er trägt einen gleichen Anteil der gesamten zu transportierenden Ausrüstung, einschließlich des Essens, des Küchenzelts usw. aller anderen. Die Tipps für "Ihren Gepäckträger" sind Teil auch des Gemeinschaftspools - es ist also nicht wirklich so, dass Sie einen Gepäckträger für sich selbst bezahlen.
Werde gesund
Sie müssen nicht besonders sportlich sein, um den Inka-Pfad zu bereisen – solange Sie im Allgemeinen fit sind und Treppen steigen können, sollten Sie dies können – aber es trägt dazu bei, dass es sicherer und angenehmer ist. Gehen, Wandern, Treppensteigen und Gewichte für die Beinmuskulatur helfen Ihnen dabei, gezielt auf die Wanderung vorbereitet zu sein und sie einfacher zu machen. Eine halbe Stunde auf einer Treppenmaschine ein paar Mal vor dem Trek ist ausreichend, aber weitere Konditionierung hilft. Wenden Sie sich an einen Arzt oder Trainer, bevor Sie ein anspruchsvolles Trainingsprogramm durchführen.
- 3 bis 6 Monate vorher – Muskeln aufbauen
Muskeln brauchen Zeit zum Aufbau und helfen bei Stabilität und Ausdauer. Holen Sie sich Training, wenn irgendwelche Übungen für Sie neu sind.
Kniebeugen sind die beste Übung für Ihre Beine und allgemeine Stabilität; Beinpressen oder Quad-Extensions sind akzeptable Alternativen.
Dips sind eine ideale Vorbereitung für den Stockeinsatz, da die Bewegung (insbesondere bergab) nahezu identisch ist. Trizeps-Extensions sind eine akzeptable Alternative.
- 3 Monate vorher – Herz-Kreislauf-Fitness
Jede regelmäßige Herz-Kreislauf-Übung ist akzeptabel, obwohl Gehen oder Laufen für die meisten Menschen die einfachste Option sind. Wandern, insbesondere unwegsames Gelände in der Höhe, ist am besten, wenn möglich.
- 1 Monat vorher – Muskelausdauer
Die Muskelausdauer lässt schnell nach, also kurz vor dem Abflug. Eine Stunde auf einer Treppenmaschine dreimal oder öfter pro Woche ist ideal, aber auch Stepper, schräge Laufbänder oder Treppensteigen sind in Ordnung.
Ausrüstung anordnen
Das Packen ist ein komplizierter Kompromiss: Nehmen Sie genug mit, um sich wohl zu fühlen, aber minimieren Sie das Gewicht und teilen Sie sich zwischen Tagesrucksack und Reisetasche auf. Es hängt auch von der Art der Wanderung ab (wird Wasser zur Verfügung gestellt?)
- Reisepass
- Erste-Hilfe-Kasten
- Stirnlampe/Taschenlampe
- Warmes Ober-/Unterteil für die Abende
- Wanderstiefel; Läufer sind möglich, wenn es dir nichts ausmacht, dass sie vom steinigen Weg verprügelt werden und du starke Knöchel hast
- Waschset, 2L Wasserflasche und Wasserreinigungstabletten
- Sonnencreme (LSF 30 ), UV-blockierende Sonnenbrille und Sonnenschutz-Lippenbalsam – Sie sind draußen, in der Höhe, am Äquator: Die Sonne scheint sehr stark und Wolken blockieren es nicht
- Hut, am besten etwas, das deinen Hals bedeckt, um dich vor der Höhensonne zu schützen
- Bargeld, um Trägern und Reiseleitern Trinkgeld zu geben und Snacks auf dem Weg zu kaufen, darunter eine Handvoll One-Sol-Münzen für die Toiletten am ersten Tag und in Machu Picchu
- Lange Hosen oder Hosen
- Langarmshirts
- Mehrere T-Shirts
- Regenkleidung (man weiß nie, wann es regnet, auch wenn es Trockenzeit ist)
- Kamera.
- Insektenspray
- Persönliche Toilettenartikel
- Ein leichter Rucksack
- Handschuhe, Schal, warme Socken
- Ein Handtuch und Toilettenpapier
- Vielleicht Ohrstöpsel – Ihre Begleiter werden wahrscheinlich schnarchen; dies ist teils periodisches Atmen, teils Akklimatisierung an die Höhe (siehe Höhenkrankheit)
- Möglicherweise eine aufblasbare Matratze – für 25 US-Dollar pro Person bedeutet die Miete einer dieser Matratzen zwei Matratzen, eine normale und zusätzlich eine aufblasbare, was es überaus und vielleicht sogar übertrieben bequem macht
Akklimatisieren
An der höchsten Stelle erreicht der Weg 4200 m über dem Meeresspiegel, daher sollten Sie mindestens 2 Tage in Cusco Akklimatisieren, bevor Sie die Wanderung beginnen. Wenn nicht, Höhenkrankheit könnte Ihre ersten Tage ziemlich unangenehm machen.
Beachten Sie, dass auf 3400 m Höhe auch in Cusco die Gefahr der Höhenkrankheit besteht. Beginnen Sie also idealerweise mit einem oder zwei Tagen im Heiligen Tal, um sich vor Ihrer Wanderung allmählich an die Höhe zu gewöhnen. Sehen Inka-Hochland was Sie vor Ihrer Wanderung tun sollten.
Reinkommen
Sehen Inka-Hochland. Sie müssen zuerst ein paar Nächte in Cusco verbringen (und davor am besten ein oder zwei Nächte im Heiliges Tal) um sich an die Höhe zu gewöhnen. Von Cusco aus können Sie einen Zug, Bus oder ein privates Auto zum Ausgangspunkt nehmen. Dies wird wahrscheinlich von Ihrer Reisegruppe arrangiert, Sie müssen also nur nach Cusco fahren.
Einige Reiseveranstalter können Sie möglicherweise auch abholen von Ollantaytambo oder Urubamba statt Cusco. Da sich diese näher am Ausgangspunkt befinden, können Sie mit dieser Option ein paar zusätzliche Stunden schlafen, bevor Sie mit dem Trail beginnen.
Kosten
Mindestens 400 US-Dollar. Wenn Sie weniger als 350 US-Dollar für die 4-tägige Reise bezahlen, ist etwas faul und die Träger werden wahrscheinlich sehr schlecht behandelt. Stellen Sie sicher, dass Ihre Tour die Eintrittskarte für den Inka Trail und Machu Picchu (85 US-Dollar) und den Vistadome-Zug (71 US-Dollar) zurück nach Cusco beinhaltet.
Kippen erwartet wird, und ein erheblicher Teil der Einnahmen, insbesondere für Träger. Überprüfen Sie die genaue Zusammensetzung der Crew, die erwartete Trinkgeldmenge und das Protokoll vor der Wanderung und bereiten Sie Trinkgelder vor. Verwenden Sie saubere Rechnungen, die entweder am letzten Morgen auf dem Trail (für 5-Tage-Trek) oder letzte Nacht (für 4-Tage aufgrund des frühen Starts) ausgegeben werden, da die Träger am letzten Tag früher nach Hause zurückkehren. Bitte geben Sie Soles, keine Fremdwährung, ein, um den Trägern die Unannehmlichkeiten zu ersparen, eine Wechselstube zu finden und ihre (wahrscheinlich erheblichen) Gebühren zu bezahlen.
Gehen
Im Folgenden wird grob eine typische 4-tägige Reise entlang des Inka-Trails beschrieben. Jeder nimmt die gleiche Route, aber Ihr Timing und Ihre Campingplätze hängen von Ihrem Reiseveranstalter, der Geschwindigkeit Ihrer Gruppe und anderen Überlegungen ab. Ihre Fähigkeit, die Ruinen zu besichtigen und zu erkunden, hängt auch von Ihrer jeweiligen Tour ab: Die 5-Tages-Touren beinhalten viel Zeit für alle Ruinen, aber viele 4-Tages-Touren rauschen an einigen vorbei, ohne sich umzusehen. Insbesondere Runkuracay und Wiñay Wayna werden wahrscheinlich bei einigen Versionen der Wanderung übersprungen, die sie kurz vor dem Ende eines langen Wandertages bringen.
Der Weg hat Treppen, von denen die meisten von den Inkas eingebaut wurden. Die Felsen sind rau und uneben und bei Nässe sehr rutschig. Es ist sehr leicht, sich den Knöchel zu verstauchen, insbesondere beim Abstieg. Verwenden Sie Trekkingstöcke, um das Gleichgewicht zu halten, gehen Sie vorsichtig und seien Sie bei Nässe sehr vorsichtig.
Keine Eile, vor allem am 2. Tag beim Aufstieg zum Warmiwañusqa (Pass der toten Frau) – schließlich muss man danach wieder absteigen. Langsam und stetig ist besser, als vorauszueilen und verschwitzt und windig zu werden. Auf subtilere Weise klettern Nieder langsam, mit Stöcken – deine Knie werden es dir danken.
Toiletten werden alle paar Stunden entlang des Weges gefunden. Am ersten Tag sind es Sitztoiletten, deren Benutzung S/1 kostet; danach sind sie kostenlose Hockklos. Sie sind dreckig und es fehlt Toilettenpapier. Bringen Sie Toilettenpapier und Händedesinfektionsmittel oder Seife mit (Benzalkoniumchlorid ist am besten für die Trockenzeit geeignet, da es Ihre bereits trockenen Hände nicht austrocknet; Seife ist in Ordnung, obwohl Wasser möglicherweise nicht immer verfügbar ist).
Tag 1: Cusco nach Wayllabamba
Ihr Operator holt Sie wahrscheinlich frühmorgens in Ihrem Hotel in . ab 1 Cusco für eine Fahrt zum Ausgangspunkt. Unterwegs könntest du anhalten 2 Urubamba oder 3 Ollantaytambo für Vorräte oder Frühstück.
Wenn Sie den Ausgangspunkt bei . erreichen 1 Piscachuco, können Sie ein paar Last-Minute-Versorgungsmaterialien wie Toilettenpapier, Kokablätter und Mückenschutzmittel kaufen. Dann passieren Sie einen Kontrollpunkt und machen sich auf den Weg, indem Sie eine Brücke über den Fluss überqueren. Aus der Ferne sehen Sie die Ruinen von 2 Qhanabamba und dann die ehemalige große Inka-Siedlung von 3 Llactapata (alias Patallacta), beide im Tal unter dir. Sie sollten dann die Gelegenheit haben, die Inka-Festung von . zu erkunden 4 Huillca Raccay, auf dem Weg mit Blick auf Llactapata gelegen – diese Hügelfestung, die hauptsächlich aus Reihen kleiner Inka-Gebäude besteht, ist der Ort, an dem viele Einwohner von Llactapata arbeiteten.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass dieser Tag einfacher war, als Sie erwartet hatten, seien Sie nicht übermütig – Tag zwei ist viel schwieriger. Machen Sie es sich für die Nacht um 5 Wayllabamba und ruhen Sie sich für den härtesten Tag der Wanderung aus.
Wayllabamba ist übrigens eher ein Dorf als nur ein Campingplatz, und hier kann man Getränke und Snacks kaufen. Die Kinder, die hier leben, müssen den ganzen Weg, den Sie gerade genommen haben, pendeln und dann mit dem Bus nach Ollantaytambo fahren, um zur Schule zu gehen.
Tag 2: Pass für die tote Frau
Tag 1 des Inka Trails gilt als der leichte Tag. Tag 3 ist der lange Tag. Tag 2? Dies ist der harte Tag. Sie werden Ihre Zeit heute nicht damit verbringen, Ruinen zu erkunden, sondern Ihr Hauptziel ist die schwierige Fahrt auf dem höchsten Bergpass des Weges. Ihr Guide gibt Ihnen möglicherweise etwas, das Ihnen bei der Höhe hilft. selbst wenn nicht, können etwas Koka-Tee oder Blätter zum Kauen helfen.
Nach einem weiteren frühen Weckruf passieren Sie die Campingplätze von 6 Ayapata und 7 Llulluchapampa (Ihre letzten Gelegenheiten, die letzten wichtigen Dinge wie Wasser, Snacks, Toilettenpapier oder Wein zu kaufen). Dann kommt der steile und schwierige Aufstieg zum 8 Pass der toten Frau Woman (Warmiwañusqa/Huarmihuañusca) auf 4200m, dem höchsten Punkt der Wanderung. Für die meisten Trekker ist das letzte Stück wegen der Höhe besonders hart, also lass es langsam angehen. Machen Sie so oft wie nötig Pausen und versuchen Sie nicht, sich mit anderen Wanderern zu messen. Wenn Sie den Pass erreichen, genießen Sie die atemberaubende Aussicht, während Sie Ihre Leistung feiern - Sie haben gerade den schwierigsten Abschnitt des Weges hinter sich. Dann steigen Sie ab zu Ihrem Campingplatz bei 9 Pacaymayu für die wohlverdiente Ruhe.
Stellen Sie sicher, dass Sie für diesen Tag eine Jacke zur Hand haben – die Temperaturen können mit der Höhe drastisch sinken. Der Campingplatz liegt auch ziemlich hoch, auf ca. 3600m, und nachts wird es kalt.
Tag 3: Phuyupatamarca und Wiñay Wayna
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Machen Sie sich früh auf den Weg (fühlen Sie ein Muster?) für einen weiteren vollen Wandertag. Tag 3 führt Sie an mehreren beeindruckenden Inka-Ruinen vorbei. Beginnen Sie mit der Besichtigung der Ruinen von 10 Runkuracay, ein halbrunder Inka-Wachturm, von dem einst Wachen über das darunter liegende Tal blickten und die 4000 m² überquerten 11 Runkuracay-Pass. An diesem Pass gibt es ein paar kleine Nebenwege, auf denen Sie die Täler auf beiden Seiten sehen können. Dann passieren Sie die "unzugängliche Stadt" von 12 Sayacmarka, eine große Ruine, die trotz ihres Spitznamens zum Erkunden geöffnet ist. Sayacmarka ist die bisher größte archäologische Stätte und umfasst sowohl ein Wohngebiet als auch einen Sonnentempel. Unten unterhalb von Sayacmarka befindet sich die viel kleinere Stätte von 13 Qonchamarka, die Sie von weitem sehen und dann vorbeigehen, aber nicht betreten dürfen.
Nachdem Sie den zweiten Pass hinter sich gelassen haben, werden Sie einen markanten Unterschied in Klima und Tierwelt bemerken – plötzlich befinden Sie sich in einem üppigen, feuchten Wald mit bunten Pflanzen. Dieses Gebiet, bekannt als Nebelwald, sieht fast aus wie ein Bergregenwald, und es ist kaum zu glauben, dass es so nahe an den kargen Gipfeln und grasbewachsenem Buschland existieren kann, an dem Sie gerade vorbeigekommen sind.
Dann kommen drei weitere Ruinen, die Sie erkunden können, vorausgesetzt, Ihre Gruppe geht schnell genug, um Ihnen Zeit zu geben! Zuerst ist 14 Phuyupatamarca-"Stadt in den Wolken", ein passender Name, wenn man bedenkt, wie oft sie in Nebel gehüllt ist. Auf einer Höhe von 3600 m gelegen, ist dies eine beeindruckende und gut erhaltene Ruine mit landwirtschaftlichen Terrassen und zeremoniellen Bädern. Halten Sie Ausschau nach den Wasserkanälen, die die Bäder miteinander verbinden, eine überlieferte Demonstration der hochwertigen Inka-Technik. Der nächste ist 15 Intipata, eine wirklich riesige Reihe landwirtschaftlicher Terrassen mit herrlichem Blick auf die Berge – wenn Sie Glück haben, haben Sie vielleicht die Zeit und Energie, um die langen Treppen zwischen den Terrassen hinauf und hinunter zu gehen. Machen Sie sich endlich auf den Weg zu 16 Wiñay Wayna, die größte Ruine auf dem Weg (abgesehen von Machu Picchu natürlich). Wiñay Wayna umfasst Ruinen von Wohngebäuden, mehrere Lagerhäuser und Terrassen, auf denen Lebensmittel angebaut wurden, um sie nach Machu Picchu zu schicken. Bei den meisten Touren befindet sich dies auch in der Nähe Ihres letzten Campingplatzes.
Hinweis: Ihr Campingplatz für diesen Tag kann etwas unvorhersehbar sein – während der Campingplatz Wiñay Wayna aufgrund seiner Nähe zu Machu Picchu am beliebtesten ist, führen Platzüberlegungen manchmal dazu, dass Gruppen stattdessen Platz auf dem weiter entfernten Campingplatz Phuyupatamarca zugewiesen werden, insbesondere in den Höhen Jahreszeit. Der Platz wird von der Regierung zugewiesen, so dass dies außerhalb der Kontrolle der Reiseveranstalter liegt. Wenn Ihr Betreiber plant, in Wiñay Wayna zu campen, werden Sie dies wahrscheinlich tun, aber er kann dies nicht zu 100% garantieren.
Tag 4: Machu Picchu
Dies ist eine der lohnendsten Tageswanderungen der Welt. Aufwachen sehr früh für eine Wanderung in der Dunkelheit von nur wenigen Kilometern, um Ihr Ziel vor Sonnenaufgang zu erreichen. Sie werden feststellen, dass der Trail ziemlich einfach ist, bis Sie die steile "Gringo-Killer" -Treppe hinaufsteigen müssen. Der letzte Anstieg bringt dich zu 17 Inti Punku, das Sonnentor, wo Sie Ihren ersten und malerischsten Blick auf 18 Machu Picchu. Nun folgt eine weitere Stunde Wanderung, während der Sie an einigen kleineren Ruinen vorbeikommen und beobachten, wie der Hauptteil der Ruinen langsam näher und näher kommt.
Endlich schaffen Sie es: eine der berühmtesten Ruinen der Welt, und das aus gutem Grund. Es ist spektakulär, riesig und sehr gut erhalten und restauriert, voller Inka-Häuser, Tempel, Straßen, Terrassen und so weiter. Die Ruinen, die Sie unterwegs sahen, waren nur ein Schatten der beeindruckenden Technik, die hier in Form von Systemen aus fließendem Wasser und Tempelmauern aus riesigen, perfekt geschnittenen Felsbrocken ausgestellt ist. Es stimmt, dass Machu Picchu überfüllt ist, besonders im Vergleich zu den Sehenswürdigkeiten, die Sie auf dem Weg gesehen haben, aber die Menschenmassen sind es wert, um einen unvergleichlichen Blick auf die Überreste der Blütezeit der Inka-Zivilisation zu werfen.
Abhängig von Ihrer genauen Reiseroute sind Sie entweder morgens (6:00–12:00 Uhr) oder nachmittags (12:00–17:30 Uhr) in Machu Picchu. Wenn Sie ein Morgenticket haben, werden Sie mittags nicht rausgeschmissen, aber Sie dürfen nicht wieder eintreten, wenn Sie die Toiletten vor dem Tor benutzen. Machu Picchu ist mittags am stärksten überfüllt und räumt um 16:00 Uhr auf, wenn der letzte Zug zurück nach Cusco fährt. Nehmen Sie sich also Zeit, um die Wanderung zu beenden. Der späte Nachmittag ist die schönste Zeit, um durch das komplizierte Mauerwerk zu wandern. Der letzte Bus runter nach 4 Aguas Calientes, am Fuße von Machu Picchu, fährt kurz nach dem Schließen der Tore am Nachmittag ab.
Nachdem Sie Machu Picchu besichtigt haben, können Sie eine Wanderung zum 5 Huayna Picchu to see the beautiful views of the site. This may cost extra.
Getting out
Which train to take
Beware: if you are not spending the night in Aguas Calientes (4-day/3-night trip), then you only have part of one day in Machu Picchu, and thus your return train ticket from Machu Picchu will have a large impact on how much time you can spend there and whether or not you have time to climb Huayna Picchu at all. If you are spending this night, this isn't an issue.
When you are booking an Inca Trail ticket from home, you may think the time of your train is a very low priority item. You are probably assuming that someone else made sure you have enough time to spend at Machu Picchu. But the reality is that trains get booked and your trail operator may buy you a train ticket out of Aguas Calientes at 1PM. To make it to this train, you will have to be at the train station at 12:30, which means you have to leave Machu Picchu by no later than noon, which means that you will be there only briefly, and have to leave it when it is the most crowded. Machu Picchu is the best in the first half hour after opening and during the last two hours before closing. Most people are gone after 3PM, and the light till 5PM is gorgeous, the heat a little gentler, and you can sit on a patch of grass and soak in the place. You do not want to miss this. It will make Machu Picchu yours. At 10AM Machu Picchu is crowded, loud, and bustling. You will be running around to not lose track of your tour group. At 4PM you can really see it at your own pace, and hang out with the resident chinchillas and llamas. But to do that, you have to take a later train.
Bleib sicher
Statistics on hazards on the Inca trail are not available, and probably do not exist: injuries and petty crimes are not reported, so all information is anecdotal. With proper precautions, and a bit of luck, you'll be fine, and major problems are rare, but more minor problems are common. At the end of the trail, beware of falls at Machu Picchu, especially at Huayna Picchu.
The most common issues on the Inca trail are: altitude sickness, lack of potable water, filthy bathrooms, sprains and broken bones, and petty theft. More serious issues are heart attacks, falling off the trail, landslides, lack of medical facilities, difficulty in rescue and evacuation, and lack of police. Deaths are quite rare (a handful or fewer per year, out of tens of thousands of trekkers), and typically make news. Similarly, serious crimes (murder, rape) are rare, though rape attempts of single women are reported at Wiñay Wayna, particularly when using toilet late at night: safest is to always be in a pair or group at night.
The tap water in Peru is not potable. Do not drink it. You must either boil water for five full minutes or drink bottled water. Your tour operator will have plans for what to do about water during the trek, so ask what you should bring. In any case, it's a good idea to have water purification tablets on hand in case of emergency.
Because you are visiting Andean areas, don't forget to take precautions to avoid altitude sickness if you are prone to it. Be sure to try a hot tea or an infusion of coca leaves on arrival at altitude. During your first day move slowly and eat lightly, resting the first couple of hours. At night you may be woken by the screams of a panicking trekker who is suffering an acute case of altitude sickness, and requires oxygen (particularly at Paqaymayu, the largest and usually highest campsite). Don't be scared, but acclimatize properly so this isn't you.
Sample altitudes above sea level:
- Cusco: 3,360 m (11,000 ft)
- Machu Picchu: 2,400 m (7,800 ft)
- Urubamba Valley: 2,850m (9,300 ft)
- highest point on the trail: 4,200 m (13,600 ft)
Theft
Theft is common, primarily of unattended items at camp, and occurs particularly at meal time, when washing or using the toilet, and when sleeping: even experienced tour operators suffer theft. This is especially a problem at crowded campsites, notably Paqaymayu and Wiñay Wayna, which are crawling with people and virtually impossible to secure. More aggressive theft (armed robbery, tent slashing) is now rare, however. Prime targets include sunglasses, cell phones, cameras, lenses (camera and sunglasses), money, trekking poles, head lamps, and beer. Thieves are primarily porters (from your own group or another) or locals, who are very poor: there is no need to be overtly suspicious, but never let your guard down. You cannot realistically protect everything perfectly, but you can minimize risk.
As a precaution, avoid bringing valuables. Leave jewelry at home, and consider bringing a smaller, cheaper camera. Unfortunately, you must bring your passport and tip money on the trail, and much gear is expensive. Whatever valuable items you do bring should be kept on your person at all times. Your passport is the most serious, since this is disastrous if stolen. Fortunately, this and money are easy to secure, if awkward: use a money belt, even at night. Tun nicht use a neck pouch at night, due to strangulation risk. Safest is to give these to someone when washing.
Leave nothing unattended, especially at meal time. Safest is to have multi-person tents, with someone always there, and either eat in your tent or bring your bags to meal. This is a bit paranoid, and you can generally leave bulky items (clothes, trail shoes) in your tent.
Don't leave anything outside the tent, even shoes or clothes, especially at night (not just to because of theft but also in case of rain and dew). Leave nothing valuable inside tent entrance or in easy-access pockets.
Hide bulkier items mixed with other items in bags inside of bags inside of deep pockets Backpack pockets, pant pockets, shirt pockets, etc. are easily searched. The more layers (bags, zippers, etc.), the less likely a rushed thief is to risk opening all of them or risk taking a large item. This provides added protection for items such as sunglasses, cameras, and lenses.
Hide valuables when approaching campsite, if possible.
Injuries, evacuation, and death
Serious injuries and death are very rare, but possible.
Medical emergencies are very dangerous, due to the remoteness. Medical facilities on the trail are limited, and evacuation and rescue are slow and difficult. The closest major facilities are in Cusco, many hours away. If you are at risk of a medical emergency that would need a hospital, you risk death.
Prior to Warmiwañusqa, you can turn back. Once you pass Warmiwañusqa, there’s no turning back: the fastest and safest way out is onward to Machu Picchu. If you are injured, you will need to walk out or be carried out (if you cannot walk); horse are available for the first day, but not afterwards. Helicopter evacuation is possible from Machu Picchu, but not from the trail itself. Usual evacuation proceeds via Aguas Calientes (if past Warmiwañusqa), Ullantaytampu, then to Cusco.
If you fall off the trail, you will likely be seriously injured or die: off a sheer drop you will likely die, while if you fall into vegetation you will likely not be able to climb back up (mountainsides are scree covered with thick vegetation), and need to be rescued by a team with machetes and a basket stretcher, which can take hours.
It is safest to not be alone on the trail: if something happens, it can be some time before you are found, and if you fall off out of sight, it may be hours or days before you are found.
Be aware of the language problem: English is often limited, and porters may only speak Quechua. Please document and learn to state any medical conditions in Spanish.
Geh als nächstes
- Machu Picchu, of course.
- Aguas Calientes, if spending the night.
- Ollantaytambo, other major Inca ruin, and on the train back
- Other sights in and around the Sacred Valley und Cusco.
Other treks
Many alternative treks in the area, some also ending at Machu Picchu, are run by some of the same companies.
- Keep hiking, by long, demanding hike to Choquequirao (similar ruin to Machu Picchu, much less-known), then short (2-day) hike down to Cachora and bus back to Cusco.
- Salkantay Trek, passing by the staggeringly tall Salkantay peak on the way to Machu Picchu
- Two-day Inca Trail, where you only hike past a few ruins, for people who want a taste of the Inca Trail but aren't ready for a big four-day trek