WinterschwimmenoderSchwimmen auf EisEs ist eine abenteuerliche Aktivität während der kalten Jahreszeit, die als Teil des menschlichen Limits, Überlebens- oder Rettungstrainings angesehen wird; es mag seltsam erscheinen, aber es ist eine Möglichkeit, sich zu entspannen. In relativKaltes KlimaIm Winter bedeutet Schwimmen in der Regel das Schwimmen in einem Loch im Eis und Schnee; es ist denkbar, dass das Schwimmen bei extremer Kälte nicht einfach ist.
Schwimmen im Winter bedeutet nicht unbedingt Schwimmen. Normalerweise sind einige Löcher im Eis und Schnee zu klein, und die meisten Menschen bleiben nur eine Weile im Wasser. Obwohl es Eisschwimmmeisterschaften gibt, liegen die Distanzen in der Regel bei 25, 50 und 450 Metern.
existierenFinnlandUnd anderenordische Länder,ebenso gut wieBaltische StaatenundRussland, Eisschwimmen wird traditionell alsSaunaTeil des Bades. Viele Finnen nutzen diese Art von Sauna, um sich körperlich und geistig zu entspannen und zu entspannen!
Gewöhnliches Eisschwimmen
In vielen Städten Finnlands gibt es Eisschwimmvereine, und viele Mitglieder schwimmen jede Woche im Winter. Und es ist normalerweise sehr beliebt in der Außenwelt. Im Winter ist es nicht üblich, mit Freunden in einer Hütte zu baden. Im Allgemeinen müssen Sie bei einer formellen Winter-Schwimmsauna in der Kabine ein Loch in Eis und Schnee graben, und das Wasser muss offen bleiben und das Wasser fließen lassen.
Normalerweise gehen Sie nach dem Schwimmen im Winter in die Sauna, um sich zu wärmen. Von der Wärme bis zum Eiswasser hat es natürlich Auswirkungen auf den Körper. Normalerweise muss die Sauna etwas Abstand zum Wasser haben, damit sich der Körper anpassen kann. Darüber hinaus ist das Eintauchen in das Wasser ziemlich langsam, und Sie können durch die Treppe gehen, anstatt direkt ins Wasser zu springen (um die Kälteschockreaktion zu minimieren). Wasser istkaltJa – aber nach dem Aufstehen, meist etwa zehn Sekunden später, wird Ihnen nicht kalt, sondern warm. Schließlich hat Ihr Körper keine Zeit, viel Wärme zu verlieren und gleichzeitig die Durchblutung anzuregen. Nach dieser Erfahrung werden Sie sich sehr erfrischend und am besten fühlen.
Wir empfehlen die Verwendung von Socken, Strandsandalen oder ähnlichen Schuhen und Hüten. Wenn der Kopf extremen Temperaturen ausgesetzt ist, ist besonders nasses Haar sehr ungesund. Bei milden Temperaturen und kurzen Entfernungen zum Wasser werden diese möglicherweise nicht benötigt.
Aktivität
- Meisterschaften im Eisschwimmen.
- In Osteuropa und Russland ist das Winterschwimmen zum Fest der Epiphanie geworden.
- An vielen Orten in Nordamerika und Westeuropa gibt es während des neuen Jahres "Eisbären-Winterschwimmen". in KoreaHäundaeAm Strand gibt es auch "Eisbär"-Schwimmaktivitäten.
Sicherheit
Beim Winterschwimmen kann die Kälteschockreaktion sehr gefährlich sein, vor allem bei einem Angriff im Wasser ist es sehr, sehr schlimm. Unter normalen niedrigen Temperaturbedingungen ist es ein kleines Risiko, aber es ist definitiv ein Problem beim Kraft- und Rettungstraining. Das Winterschwimmen darf nur unter Aufsicht erfahrener Schwimmer und mit ausreichender Rettungsausrüstung durchgeführt werden.